Die für mich passende Ernährungsform ist die vitalstoffreiche Vollwertkost (leicht abgewandelt nach Dr. Bruker). Sie enthält nicht nur Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate sondern alle biologischen Wirkstoffe, die der Organismus für gesunde Stoffwechselprozesse benötigt (Vitalstoffe). „Vitalstoffreiche Vollwertkost“ weiterlesen
Was ist gesunde Ernährung?
Wenn man bedenkt dass 70 % unserer Zivilisationskrankheiten ernährungsbedingt sind, zeigt sich dass Ernährung eine der wichtigsten Säulen der Gesundheit ist . Es ist also sehr lohnenswert sich darüber Gedanken zu machen. Aber was ist die richtige Ernährung?