Stressmanagement gehört genauso zur gesundheitlichen Prävention wie gesunde Ernährung und das Vermeiden von Problemstoffen. Jeder hat sein eigene Art mit Stress umzugehen und jeden stressen andere Dinge. Ich lasse mich tatsächlich viel zu schnell stressen und ich merke wie meine Gesundheit schnell darunter leidet. Ganz besonders treibt mich das Gefühl keine Zeit zu haben an meine nervlichen Grenzen.
Zeitmangel
Seit ich in der Elternzeit nebenher meine Ausbildung als Präventionspraktikerin begonnen und abgeschlossen habe, habe ich verstärkt ein Zeitproblem. Ständig ist das Gefühl für nichts wirklich richtig Zeit zu haben da.